Je suis passée par là… prendre un virage à 180 degrés, me reconnecter à mes valeurs, trouver ma voie, donner du sens à ma vie. Pourtant je me suis confrontée à certains problèmes :

 

Je ne savais pas vraiment quoi faire ni comment. J’avais 1000 idées, je me dispersais.

J’étais stressée, je tournais en rond, je réfléchissais tout le temps au « comment », j’étais trop dans le mental

J’avais du mal à profiter des bons moments et à me détendre, je n’étais pas dans l’instant présent

J’avais peur d’échouer, de réussir, de m’exposer, du risque, du rejet, du regard des autres etc…

 

Les seuls moments où je « débranchais le mental », étaient quand je dansais. Je me reconnectais à mon corps et profitais de la musique pour me ressourcer et me détendre.

 

J’ai pris conscience du bénéfice de la danse. Le dialogue avec le corps et le plaisir de danser m’apportait vitalité et clarté dans mes objectifs de vie. La danse m’a toujours guidée.

 

Ça parait un peu naïf dit comme ça.

Et pourtant faites le test 5 min le matin avant d’aller travailler : mettez une musique que vous aimez, et dansez sans complexe, lâchez-vous. Comment vous sentez-vous ? Amusée ? Détendue ? Tout simplement bien ? Vous sentez une belle énergie en vous ?

C’est normal ! Vous êtes dans le moment présent, dans la détente, le plaisir et le lâcher-prise. Et il est fort probable que vous gardiez cette bonne humeur toute la journée !

S’il suffisait de danser chaque matin pour transformer sa vie, ça se saurait… Etre physiquement dans le mouvement est une 1ère étape essentielle. Mais créer un réel changement dans sa vie mérite d’observer ses émotions, ses blocages, ses croyances. Ecouter sa petite voix intérieure, comprendre ses choix à travers ses expériences, savoir lire les signes, prendre conscience de ses automatismes, c’est tout cela être en mouvement. 

 

L’atelier FEMMES en MOUVEMENT s’adresse à toutes les femmes qui se sentent à un tournant de leur vie, désirent passer un cap et révéler leur plein potentiel. 

Vous découvrirez que l’important n’est pas de comprendre comment débloquer telle situation mais pourquoi.

Répondre à la question du pourquoi est libérateur. Que vous souhaitiez changer à un stade professionnel, relationnel, personnel,  nous aborderons des questions de fond, des grands principes à mettre en pratique de façon concrète et immédiate. Notamment les questions portant sur :

• les peurs
• les blocages
• la responsabilité
• la culpabilité
• la clarté
• la vision
• l’abondance
• le mental
• les rituels
• le pouvoir de décision

Etc. etc. la liste est non exhaustive !!

Je vous raconterai des histoires improbables mais bien réelles, nous étudierons des cas pratiques, des exemples probants, vous repartirez inspirées, détendues, prêtes à vous réaliser dans votre nouvelle vie, prêtes à vous révéler à vous-même et à apporter à votre entourage (et plus largement au monde) votre plus belle version de vous-même.

 

Chaque atelier traitera d’un thème différent mais toujours relié à celui du changement et de la révélation de soi.  Voici son déroulement :

• nous commencerons par 1 cours de danse d’1h00 pour se détendre, s’amuser, et aligner corps et esprit
• nous poursuivrons par 1 atelier de développement personnel sur le thème du jour
• je vous proposerai des clés pour avancer concrètement et rapidement
• vous repartez avec un plan d’actions à adapter à votre situation personnelle

Tarif : 105 €

 

Je crois intimement qu’il est essentiel que nous prenions soin de nous car nous avons tous une petite pierre à apporter à l’édifice du monde.

Révélons nos talents pour contribuer.